AI教練能否替代人類教練

如果你買過健身教練的課程，你大概就知道教練的最大作用有兩個，第一個是制定你的訓(xùn)練計劃，第二個就是監(jiān)督你鍛煉了。而目前來看，這兩者的功能是完全可以被AI教練代替的，甚至由于AI教練可以通過手表、手環(huán)之類的設(shè)備獲得你鍛煉的實時數(shù)據(jù)，反而制定可以出更加符合你實際情況的訓(xùn)練計劃，而且即時性也更好。畢竟很多時候我們鍛煉沒有那么規(guī)律，那么固定的鍛煉計劃可能未必就更符合需求，針對身體鍛煉數(shù)據(jù)的變化而變化的教練計劃，就會更加科學(xué)一些。例如，一開始設(shè)立某個運動目標(biāo)，如果你中途耽誤了兩次課程，從科學(xué)的角度來講，第三次課程開始就該做出對應(yīng)的計劃調(diào)整，而不是依然沿用之前制定好的計劃。

目前很多健身的智能設(shè)備已經(jīng)開始推出了越來越多的各種適合減脂、塑形和增肌的針對性主題訓(xùn)練課程，而且可以通過監(jiān)測用戶的動作完成度和標(biāo)準(zhǔn)度，結(jié)合語音提醒，有效幫助大家精心更加科學(xué)、安全、高效地進行健身運動。這種對身體運動幅度和效果的數(shù)據(jù)判斷，可能就是人類教練不太可能掌握的了。這樣不但健身的效果更好，而且還會給你更為自由的時間，不會出現(xiàn)時間和教練對不上，反而耽誤了鍛煉的情況。并且逃離了場地空間的束縛，盡情根據(jù)自己方便的場地去運動。

Liking健身就愛強調(diào)智能設(shè)備的應(yīng)用，它甚至推出了Smart Spot這樣的黑科技產(chǎn)品，號稱可以跟隨訓(xùn)練者運動軌跡并隨時通過屏幕反饋合理化的建議。

定位于大眾群體和時尚白領(lǐng)的超級猩猩則主打“精品健身房”，它面向用戶提供的正是各式各樣體驗豐富的團課，特色團體操課，除了有萊美授權(quán)操課之外，也開始起研發(fā)自有課程。

樂刻運動喜歡把自己描述為運動健身領(lǐng)域的“UBER”，統(tǒng)一是提供平臺（線上App與線下場館），打通需求端（用戶）與供給端（教練）。

keep以他們的課程內(nèi)容和訓(xùn)練視頻自豪，近來也大舉進入健身以外的領(lǐng)域，啟動產(chǎn)品研發(fā)，但是科普式教學(xué)真的適合每個人？看視頻練習(xí)時你能保證動作到位？如何防止運動傷害？單向視頻內(nèi)容的教導(dǎo)效果，還有待考證。也就是說，嚴(yán)格意義上，沒法真的依賴“革命靠自覺”。

在監(jiān)督運動這塊，雖然AI教練不能像真人那樣去現(xiàn)場督促你，但一樣可以通過語音提示等等方式來對你進行提醒和監(jiān)督，還有安德瑪、漫步者、JBL、咕咚等等推出的藍牙心率耳機可以實時監(jiān)控，保證你的有氧運動真的在“有氧心率區(qū)間”。你也可以叫家人來監(jiān)督你完成這些鍛煉計劃，專業(yè)的部分讓這些產(chǎn)品和APP來完成，人類監(jiān)督的部分則讓家里人完成，我覺得倒真的不失為一個省錢又有效的選擇。

AI健身的未來

運動健康領(lǐng)域的數(shù)據(jù)化和智能化，到了今天終于迎來了春天，智能環(huán)境越來越成熟，智能算法也越來越成熟，多年來收集了大量運動數(shù)據(jù)的眾多APP，自然就搶到了智能時代的頭班機票。咕咚占了起步最早和運動團最多、黏性極強的優(yōu)勢，在智能硬件方面布局也越來越廣泛，除了和Apple Watch這樣的第三方合作緊密之外，自己也做了跑步鞋、健步鞋、藍牙心率耳機、智能體脂秤甚至跑步機，還即將推出更多智能運動裝備。用自己的AI能力去給更多產(chǎn)品賦能，進入到了一個技術(shù)和數(shù)據(jù)推動的階段。而咕咚近期推出的互動式課程也有很看頭，仿佛一個虛擬教練在你身邊，動作做沒做，幅度幾何，數(shù)據(jù)是怎樣的，全都清楚在列，毫不含糊。

從目前整個人工智能發(fā)展的程度來看，數(shù)據(jù)已經(jīng)成為未來競爭的關(guān)鍵，而產(chǎn)品則成為數(shù)據(jù)之上的積木。大量的運動數(shù)據(jù)加優(yōu)秀的算法，不管加在什么樣的運動產(chǎn)品上，都會成為AI教練的用武之地。照理說健身這個領(lǐng)域，一個啞鈴也可以練全身，之前的問題只不過是啞鈴到處有，無法形成核心的競爭力，但如今如果給啞鈴加上傳感器，結(jié)合人工智能，那就等于是一個教啞鈴的健身教練，從這個角度來說，整個健身產(chǎn)品領(lǐng)域都會面臨一個重大的升級。而健身器械的競爭也會進入到一個新的高度。

數(shù)據(jù)的收集非常重要，不過利用硬件研發(fā)基因和軟件算法多年開發(fā)的優(yōu)勢，真正推出“千人千面”，針對個體數(shù)據(jù)的不同而提供定制化訓(xùn)練的能力，才是這些運動品牌的野心。

加大健身硬件及互動式課程的研發(fā)，利用先發(fā)優(yōu)勢，全面覆蓋人們業(yè)余的健康生活，不僅僅對專業(yè)的鍛煉者有著很大的幫助，對普通用戶尤其是沒有時間和金錢去健身房的用戶，也給他們一個科學(xué)健身的機會。這是科技帶來的行業(yè)升級，未來甚至可能會影響健身房的營業(yè)。人人在家里都可以布置一個簡單的健身區(qū)，依靠AI教練和簡單的健身器械來完成自己的健身活動，而大型的健身器械本身也不是人人都要練的。這大概也是人工智能帶來的人們生活品質(zhì)提升的一個重要場景。

必須要說，健身是一個趨勢，但這個趨勢的受益人可能未必會是健身房和健身教練，最終能夠贏得大人認(rèn)可和使用的，恐怕就是這些基于人工智能的產(chǎn)品。不管怎么說這種普惠對于大多數(shù)人都是有積極意義的，而經(jīng)過多年努力相信你的積累也會得到更好的回報。

文 ｜ 萬能的大熊